В Городском парке Звенигорода для всех желающих проходят занятия по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба — это отличный способ держать себя в тонусе, улучшить самочувствие и пообщаться с единомышленниками.
Данный вид спорта позволяет простым и доступным способом оздоровить свой организм, ведь тренировки подходят для людей всех возрастов.
Чем полезна скандинавская ходьба:
- за счет использования специальных палок снижается нагрузка на суставы, колени, в отличии от бега и спортивной ходьбы
- сжигается в полтора раза больше калорий, чем при обычных пеших прогулках
- занятия укрепляют сердечно-сосудистую систему и легкие
- развивает выносливость и улучшает координацию движений
- эффективна в качестве лечебной физкультуры при восстановлении после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата
Тренировки проходят по вторникам и пятницам в 14:00
Место встречи — главная сцена парка.
